טיפול רגשי שמחבר
מחשבה רגש וגוף
עבודה תודעתית עמוקה עם תמיכה רגשית וגופנית
בעזרת פרחי באך וצמחי מרפא
מירי סולומון | הרבליסטית קלינית ומטפלת רגשית בגישת
LICBT-ACT
מהי רווחה כלכלית רגשית
,כל כך הרבה אנשים מאחלים לעצמם רווחה כלכלית
.אבל חיים במתח מתמשך סביב כסף
-וזה לא משנה כמה הם מרוויחים
,הגוף דרוך, הראש עסוק ולעיתים יש גם הימנעות מהנושא
.הלב לא באמת רגוע
,רווחה כלכלית רגשית עוסקת בדיוק במקום הזה, לא במספרים ובטבלאות
.אלא במה שקורה בפנים
כי בלי שקט פנימי ויכולת להחזיק את הרגשות שלנו סביב כסף
. גם שינוי כלכלי חיצוני מתקשה להישאר לאורך זמן
מכאן אפשר להתחיל להבין מה באמת מנהל את היחסים שלנו עם כסף
.ואיך משנים את זה מהשורש
עבודה עמוקה עם היחסים שלך עם כסף
,יש שלב בחיים שבו כבר ברור שכסף הוא לא רק מספרים
,הוא נוגע בביטחון, בערך העצמי, בתחושת היכולת
,ובאופן שבו אנחנו מרשים לעצמנו לרצות, לבחור
.וליהנות ממה שיש
העמוד הזה מיועד לנשים ולגברים שמבינים
שאי אפשר לצמוח כלכלית באמת
מבלי לעבוד עם הרגשות, האמונות והדפוסים
.שמנהלים את היחסים שלנו עם כסף
כשכסף פוגש רגש
.יש מי שמתמודדים עם כסף דרך הימנעות
.דוחים החלטות, לא רוצים לראות, מתקשים לגעת בנושא
.ויש מי שמתמודדים דרך שליטה
.מעקב מתמיד, מתח גבוה, קושי להרפות או ליהנות ממה שכבר יש
. בשני המקרים, הקושי אינו בהכרח כסף עצמו
.הוא נובע מהאופן שבו כסף פוגש רגש, ערך עצמי ותחושת ביטחון
מחקר אחד בלבד, מתוך גוף רחב של מחקרים שנעשו בעשורים האחרונים
מצא שכ־43% מהמבוגרים מדווחים שכסף משפיע באופן ישיר על בריאותם הנפשית ומעורר חרדה ודאגה
:וזהו נתון אחד בלבד, אך הוא משקף תופעה רחבה הרבה יותר
כסף הוא אחד הטריגרים הרגשיים החזקים ביותר בחיים הבוגרים
.אצל רבים, הדפוסים הללו נבנו לאורך השנים
,מה שראינו בבית, מה שספגנו בילדות, חוויות של חוסר או לחץ
.אחריות מוקדמת או מסרים סותרים סביב כסף
רבים גדלים בלי שפה בריאה סביב כסף, ועם התחושה ש״ככה זה״ ושאין באמת דרך אחרת
כאן מתחילה העבודה
רווחה כלכלית רגשית אינה תהליך עדין
.זה תהליך למי שמוכן לעבוד באמת
.העבודה אינה מתמקדת בניהול תקציב, טבלאות או פתרונות מהירים
-היא עוסקת בשכבה העמוקה יותר
.במקום שבו כסף פוגש רגש, ערך עצמי ודפוסי התנהגות
בתהליך אנחנו לומדים לזהות את האמונות שמנהלות אותך
,לבחון חוויות כלכליות משמעותיות שעיצבו את הקשר שלך עם כסף
ולהבין איך דפוסים של הימנעות, אשמה, פחד או שליטה
.ממשיכים להשפיע גם היום — לעיתים בלי מודעות
זו עבודה שמבקשת כנות, נוכחות ונכונות להסתכל פנימה באומץ
.לא כדי לשפוט, אלא עם מבט מלא בחמלה עצמית - להבין ומתוך כך גם לשנות
איך נראית העבודה בפועל
- העבודה מבוססת על תרפיה פיננסית רגשית
גישה טיפולית שמבקשת להבין לעומק את היחסים האישיים שלך עם כסף
.ואת האופן שבו הם שזורים ברגש, בערך עצמי ובהתנהלות היומיומית
בתהליך אנחנו חוקרים את האמונות שמנהלות אותך
מזהים דפוסים שנוצרו לאורך השנים
,ובודקים חוויות כלכליות משמעותיות שעיצבו את הקשר שלך עם כסף
,מה שראינו בבית, מה שספגנו בילדות
והאופן שבו כסף נחווה סביבנו והותיר חותם רגשי
.עוד הרבה לפני שניהלנו אותו בעצמנו
.חלק מרכזי בעבודה הוא זיהוי ה״טיפוס הכלכלי״ שלך
,לא כדי לשנות את מי שאת או אתה
,אלא כדי להבין את נקודות החוזק, האתגרים והנטיות הטבעיות
.וללמוד לעבוד איתן באופן מודע, יציב ומקדם
,העבודה נעשית בקצב מדויק
- מתוך הקשבה למה שעולה ובנייה הדרגתית של דפוסים חדשים
.כאלה שיכולים להחזיק רווחה כלכלית רגשית לאורך זמן
איך אני מלווה תהליך של רווחה כלכלית רגשית
שתי דרכים שונות להתחיל לעבוד עם היחסים שלך עם כסף
ליווי אישי 1:1
ברווחה כלכלית רגשית
תהליך עומק אישי בן שמונה מפגשים
למי שמבקש/ת לחקור לעומק את הדפוסים
ההתנהגויות והאמונות הספציפיות
שמנהלות את הקשר האישי עם כסף
בליווי האישי אני משלבת
התאמה מדויקת
של תמציות פרחי באך
כדי לתמוך בעבודה הרגשית עצמה
ולהקל על תהליכים שקשה להניע דרך שיחה בלבד מתוך הבנה והכרה ברגישות התהליך
והקושי להתמודד איתו
,זהו תהליך ממוקד, מחויב ועמוק
שמאפשר שינוי פנימי יציב לאורך זמן
סדנה לרווחה כלכלית רגשית
סדנה קבוצתית בת ארבעה מפגשים
בקבוצה קטנה ואינטימית של עד חמישה משתתפים
הסדנה מאפשרת להבין לעומק
איך רגשות, אמונות ודפוסים משפיעים על הקשר שלנו עם כסף
לזהות את ה״טיפוס הכלכלי״ האישי
ולהתחיל לעבוד עם הכלים והתובנות
בחיי היומיום
העבודה בקבוצה קטנה שומרת על פרטיות
ומאפשרת תהליך משמעותי גם ללא ליווי אישי
אם את/ה מתלבט/ת איזו דרך מתאימה לך
אפשר לשלוח לי הודעה ולבדוק יחד
ניתן לבחור בכל אחד מהתהליכים בנפרד
הליווי האישי יכול להוות המשך טבעי לסדנה
אך אפשר גם להתחיל ישירות בתהליך 1:1
.או להשתתף בסדנה בלבד ולקבל ממנה ערך משמעותי
כל אחד בקצב ובעומק שמתאימים לו
...חשוב לי לומר לך משהו אישי
אני עצמי עוד במסע הזה
ומהניסיון האישי והקליני שלי למדתי שהשינוי מתחיל הרבה לפני שהמצב הכלכלי משתנה בפועל
...פעמים רבות הרווחה הכלכלית הרגשית מופיעה קודם
יותר שקט פנימי, פחות דריכות סביב כסף
.יותר בחירה ופחות תגובתיות
ומתוך המקום הזה, כשהיחסים עם כסף נעשים רגועים ובהירים יותר מבפנים, מתחילה בהדרגה גם תנועה חדשה במציאות הכלכלית עצמה
לא מתוך מאמץ או לחץ
אלא משום שהמערכת הפנימית כבר
ערוכה ומסוגלת להחזיק שינוי